Review: Strong Looks Better Naked av Khloe Kardashian

Tittel: Strong Looks Better Naked

Sjanger: Biografi

Først utgitt: 2015

Denne utgaven utgitt: 2015

Format: Innbundet

Forlag: Simon & Schuster UK Ltd

ISBN: 978-1-47115-646-5

Sider: 216

Kilde: Kjøpt selv

Goodreads om boken:

In a culture that worships skinny, Khloé Kardashian writes with passion about the power of strength: a strong body becomes a strong mind, which builds to strength of heart, character, and ultimately strength of spirit. This is an inspiring book about how to create strength and true beauty in every area of your life, inside and out. The book features inspired personal stories from Khloé and practical how-to advice about building a strong body, mind, heart, and soul in your own life. /Goodreads/

*****

Jeg ble faktisk ganske overrasket over hvor mye jeg endte opp med å like denne boken! Jeg visste egentlig ikke hva boken handlet om annet enn at det var en biografi, så jeg ble positivt overrasket når jeg skjønte at det var mer en inspirasjonsbok! 

Boken er delt inn i tre deler; kropp, sinn og hjerte/sjel. Khloe snakker om hvordan trening ble en måte for henne å få ut frustrasjon på og hjelpe henne å håndtere situasjoner på en bedre måte. Ved å trene for å hjelpe på sinnet så merket hun også positive forandringer på kroppen. 


Khloe klarer med denne boken og sette et annet perspektiv på kroppresset som mange opplever, og inspirerer til å forbedre seg selv på en sunn og ordentlig måte. Mange som ønsker å gå ned i vekt leiter ofte etter en så kalt "Quick fix", men trening må bli en livsstil eller så vil man ofte oppleve at man fyker opp og ned i vekt som en jojo. Hun har med små fortellinger familien sin, skilsmissen fra Lamar og kapitler skrevet av fagfolk. Sammen med en haug med bilder er dette en veldig lettlest bok.


Favoritt sitater: 

"The thing is, you can't control other people, and you can't control the outcome of situations, and if you think you can, you will soon discover that you are badly mistaken (s.19)" 

"If you want to know what really, truly matters when it comes to exercise, its this: You have to find an exercise you can grow to love. If you don't, you won't stick with it, and nothing will change.(s.34)" 

"This is about health, not numbers. And stop being in such a rush. There is no elevater to success; you have to take the stairs.(s44)"  

- Har du lest boken?